這次去旅行住了這間月光度假飯店 - 達安班塔揚真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間月光度假飯店 - 達安班塔揚真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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旅館
商品訊息功能
花園飯店商品訊息描述
主要設施
- 9 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 客房托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 客房內托兒服務 (付費)
- 保母或托兒服務 (付費)
- 安親服務/活動 (付費)飯店民宿比價
- 獨立浴室
- 花園
- 陽台
鄰近景點
- 位於羅昂
- 羅昂教堂 (0.4 公里)
- 達安班塔揚碼頭 (0.5 公里)
- Malapascua Exotic Diving Center (0.6 公里)
- Evolution Diving (0.8 公里)
- 邦蒂海灘 (0.9 公里)
商品訊息特點
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（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容推薦易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建經典立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐平價訂房或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
22年來從沒有在薪資仲裁法庭吞過敗仗的金鶯隊，終於踢到鐵板，中繼投手布拉克（Brad Brach）以305萬美元薪資的訴求勝出，結束金鶯在薪資仲裁案的9連勝。
這是金鶯今年季後第2度進入薪資仲裁程序，上個月他們才從2號捕手約瑟夫（Caleb Joseph）的手中要下優勢，以70萬美元的價碼擊退約瑟夫100萬美元的要求；但這次結果卻不一樣，3人仲裁小組在舉行完公聽會的隔天給出判決，並且認為布拉克所要求的薪水數字較為合理，否決了金鶯只想付252.5萬美元的提案。
即將在4月滿31歲的布拉克，是金鶯牛棚中相當倚重的布局投手，上個賽季他不但達到生涯新高的71場出賽，10勝4敗、2.05防禦率和92次三振都創下他6年大聯盟生涯的最佳成績，現國內訂房在贏下薪資仲裁，讓他的薪水從原本的130萬美元翻升2倍多。
今年大聯盟已經判出了14件的薪資仲裁案，而洋基和後援投手巴坦希斯（Dellin Betances）也將在近幾日公佈最終結果，單季15起的薪資仲裁案也是自1994年發生16件申訴之後最多的一年。
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